Heb je goede voornemens gemaakt voor 2017 ? Sport je graag in een kleine groep? Wil je extra begeleiding bij het sporten? Dan is Prep For Spring echt iets voor jou!
Leden : 100 Euro
Nieuwe leden: 115 euro (incl. verzekering)
Terugbetaling mutualiteit +/- 20 euro
Wat houdt het in:
o 20 lessen (2/week) gedurende 3 maanden
o Oefeningen op niveau van elke sporter
o Lichaamsgewicht oefeningen
o Grote variatie, elke spier in het lichaam wordt aangesproken
o Oefeningsschema om ook thuis aan de slag te gaan
o De lessen worden gegeven door 2 ervaren sporters
Lesverloop:
o Opwarming
o Fitness: een reeks van oefeningen om je lichaam te verstevigen
o Workout of the day
o Cooldown / corestrength / huiswerk
Extra Optie:
Voedingsadvies Sarah De Maeyer
Wanneer?
Van 23/01/’18 tot 30/03/’18
Elke dinsdag
Groep 1: 20.00 – 21.00 uur
Groep 2: 21.00 – 22.00 uur
Elke vrijdag
Groep 1: 19.30 – 20.30 uur
Groep 2: 20.30 – 21.30 uur
Contactpersoon: Sarah De Maeyer
sarahdemaeyer@gmail.com
‘3 MONTHS FROM NOW YOU WILL THANK YOURSELF’
#Prepforspring2018 #PFS2018 #castart
!!! INSCHRIJVING IS PAS DEFINITIEF NA BETALING !!!