Nieuws

Prep for Spring

Heb je goede voornemens gemaakt voor 2017 ? Sport je graag in een kleine groep? Wil je extra begeleiding bij het sporten? Dan is Prep For Spring  echt iets voor jou!

Leden : 100 Euro 

Nieuwe leden: 115 euro (incl. verzekering)
Terugbetaling mutualiteit +/- 20 euro

Wat houdt het in:

o 20 lessen (2/week) gedurende 3 maanden

o Oefeningen op niveau van elke sporter

o Lichaamsgewicht oefeningen

o Grote variatie, elke spier in het lichaam wordt aangesproken

o Oefeningsschema om ook thuis aan de slag te gaan

o De lessen worden gegeven door 2 ervaren sporters

Lesverloop:

o Opwarming

o Fitness: een reeks van oefeningen om je lichaam te verstevigen

o Workout of the day

o Cooldown / corestrength / huiswerk

Extra Optie: 

Voedingsadvies Sarah De Maeyer


 

Wanneer?

Van 23/01/’18 tot 30/03/’18

Elke dinsdag

Groep 1: 20.00 – 21.00 uur

Groep 2: 21.00 – 22.00 uur

Elke vrijdag

Groep 1: 19.30 – 20.30 uur

Groep 2: 20.30 – 21.30 uur


Contactpersoon: Sarah De Maeyer

sarahdemaeyer@gmail.com


‘3 MONTHS FROM NOW YOU WILL THANK YOURSELF’

#Prepforspring2018 #PFS2018 #castart


!!! INSCHRIJVING IS PAS DEFINITIEF NA BETALING !!!

Inschrijven

De inschrijven voor het nieuwe seizoen zijn nu geopend.
Wees er snel bij want de plaatsen zijn beperkt.

Back at it againTickets zijn nu te koop!
Back at it againTicketverkoop vanaf zaterdag 9 april om 19:30u