Nieuws

Prep for Spring

Heb je goede voornemens gemaakt voor 2017 ? Sport je graag in een kleine groep? Wil je extra begeleiding bij het sporten? Dan is Prep For Spring  echt iets voor jou!

Leden : 100 Euro 

Nieuwe leden: 115 euro (incl. verzekering)
Terugbetaling mutualiteit +/- 20 euro

Wat houdt het in:

o 20 lessen (2/week) gedurende 3 maanden

o Oefeningen op niveau van elke sporter

o Lichaamsgewicht oefeningen

o Grote variatie, elke spier in het lichaam wordt aangesproken

o Oefeningsschema om ook thuis aan de slag te gaan

o De lessen worden gegeven door 2 ervaren sporters

Lesverloop:

o Opwarming

o Fitness: een reeks van oefeningen om je lichaam te verstevigen

o Workout of the day

o Cooldown / corestrength / huiswerk

Extra Optie: 

Voedingsadvies Sarah De Maeyer


 

Wanneer?

Van 23/01/’18 tot 30/03/’18

Elke dinsdag

Groep 1: 20.00 – 21.00 uur

Groep 2: 21.00 – 22.00 uur

Elke vrijdag

Groep 1: 19.30 – 20.30 uur

Groep 2: 20.30 – 21.30 uur


Contactpersoon: Sarah De Maeyer

sarahdemaeyer@gmail.com


‘3 MONTHS FROM NOW YOU WILL THANK YOURSELF’

#Prepforspring2018 #PFS2018 #castart


!!! INSCHRIJVING IS PAS DEFINITIEF NA BETALING !!!